jak wyglada

nie, nie wiem co to jest anoreksja. wiem natomiast, jak wygląda osoba ćwicząca ważąca 70 kg przy 185 cm wzrostu. chcesz na atlasach ćwiczyć - proszę bardzo. ja podałem taki plan, który na ekto działa po prostu fantastycznie i nie znam osoby (a polecałem wielu), która byłaby z niego niezadowolona i dla której nie okazałby się receptą na brak [...]

czyli e-lite proponujesz mi teraz trenu dac a potem dobic masteronem z winem? no i w takim razie bede musial sie bolda pozbyc? ostatnia kwestia jak wyglada laczenie masteronu z npp? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2009-03-27 21:36:49

Mięśnie jako tako są. Masować na zimę się będę, narazie uwierz mi, że jeśli jeszcze trochę wytnę będę wyglądał estetycznie (choć oczywiście bez konkretnej masy). Przy diecie redukcyjnej, którą stotosowałem wymiary leciały mi w dół (pas -8), a masa została taka sama :) Aha i nie zależy mi, by leciały kilogramy, obwody itd itd. Mi chodzi po prostu o [...]

Po tym jak wygląda twój plan mogę powiedzieć że ten trener to pewnie jakaś szkoleniówka z allegro skoro nie potrafi ci ułożyć odpowiedniego schematu treningu z uwzględnieniem np tarczowania. Pozdro

A jak wygląda plan A bądź plan B?

za szybko na saa, jak wygląda sprawa z dieta??

pierwszy raz bym cos poza bialkiem/gainerem i jak wyglada sprawa po zaprzestraniu brania i ile nalezy stosowac pozdrawiam

[...] Potem wlazł mi koleś na ławkę, więc polazłem na drążek, na którym ledwo mogłem się utrzymać, stąd takie mierne serie... Za to ławka bardzo ładnie, nadzwyczaj rzekłbym, no i przenoszenie, które jest SUPER ćwiczeniem . Miałem tego nie robić, ale zobaczcie jak wygląda grubas . Będzie co wycinać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-01 20:18:42

nie wiem czy lukales na ten plan jak wyglada, tam jest trening pompek, trening podciagania a ja jeszcze bede biegal , glownym treningiem oczywiscie jest drazek

chcesz wiedziec jak wyglada trening?? IDZ I ZOBACZ!!!

A jak wygląda Twój?

http://www.sfd.pl/redukcja_na_fbw_plan_do_sprawdzenia,_sogi_!!!-t319825.html Tutaj masz tam temat o FBW na redukcji zobacz sobie jak wyglada jesli nie cwiczyles wczesniej na silowni to na poczatek duzych ciezarow nie bedziesz potrzebowal.

125kg... hmmmm może Cie kiedyś dogonię ;-PP? Jak wygląda to w zakresie 6p? Zdr/

jakie tu są btw? jaki bf? że chcesz spalacz? jak wygląda dokładnie trening? pzdr/

Musialby Cie ktos zbadac jak wyglada u Ciebie stabilnosc barku . I czy ewentualna niestabilnosc wynika z zerwania wiezadel czy z poluzowania wiezadel.Jezeli wiezadla sa zerwane a naprawde czynnie uprawiasz sport mozna pokusic sie o rekonstrukcje (tej wersji nie polecam ) Mozliwe jest jeszcze taka ze masz niewydolna ktoras z grup stabilizujaca [...]

co to znaczy wyrzeźbienie sylwetki? musisz wyznaczyć konkretny cel albo redukujesz albo budujesz masę ćwicz pn-wt-śr? tak się nie robi minimum dzień przerwy mięśnie rosną podczas odpoczynku, potrzebujesz czasu na regenerację jak wygląda Twój plan treningowy? co do diety - wszystko jest na forum wystarczy zajrzeć do podwieszonych

Witam Zostałem odeslany tutaj z pojedyńczym pytaniem. Jak wyglada waszym zdaniem czołówka judo w kat. Open w polsce :) Wymiencie tak z 5-6 judokow :) Jest mi to potrzebne do napisania pracy na temat judo :)

typ diety? jak wygląda przed treningowy? poziom bf? między innymi od tego uzależniałbym wybór. pewnie i tak wybrałbym light, dekstroza jakoś mnie nie kręci, oraz imo produkt słaby. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-03 13:53:50

ja chodze do platinum club i jest wypas, wrzuc to w google i zobacz jak wyglada i jakie ceny.

[...] ciężar za mały? popatrz na to perspektywy kilku tygodni, 4tygodnie = +10kg dochodzi do serii w oparciu o twój przykład, po 8tyg 70kg robisz SERIE, a nie kilka powt. Do jakiego "etapu" dojdziesz to już wyjdzie w praniu. Stopniowe zwiększanie kg, tylko kilka ważnych ćwiczeń, z tego masz same +++. Jakbys mógł trenowac całe ciało to [...]